SEO対策/広告
Eating Disorder 摂食障害 3/5(月)  57日目
FC2ブログ
痩せ願望から高校生の頃に吐く行為を覚え、 気づけば過食歴10年目・・・ 大人になりきれない人間の過食記録と日々のダイエットメニュー 1/7から始めた新.国立病院ダイエットの体験記を写真付で更新

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
開始日のデーター   45.8kg   体脂肪率18.5%    
本日のデータ      43.8kg    体脂肪率17.5%    前日差-0.4kg    
                                   トータル差-2.0kg
 
*************************************************************
【朝 8:20】
DSC01874.jpg
 ■食パン6枚切り1枚    170cal       
    ・あずき小さじ2
 ■低脂肪牛乳200cc     70cal 
    ・80%カカオチョコレート1ヵヶ    
 ■りんご1個    90cal
 ■ルイボスティー2杯 
 ■ゆで卵1個        80cal






あずきにハマリ中
お通じの為、ホットミルクにハイカカオチョコレートを溶かして飲んでいます。

*************************************************************

【昼 14:50】
DSC01876.jpg■ルイボスティー
■カレー105g    94cal
■ごはん100g    160cal           
■ソーセージ1本36g
■キャベツ1/2枚
■ふじっこ 白花豆6粒
■わかめスープ








レトルトカレーを1/2袋利用しました。
キャベツで噛み応えを出します

*************************************************************

【夜 20:55】
DSC01880.jpg■ルイボスティー
■ごはん100g         160cal
■豚キムチ鍋         205cal
■ひじき入り高野豆腐1/2   50cal
■もやしとザーサイの和え物  22cal









彼が好きな事もありイタリア料理の店へ行く事が多いです
彼がワインも詳しいのですが自分でも知りたいなと思い
今日は気分が良かったのでワインを購入
正直ワインには全くのど素人
とりあえずハズレ覚悟という事で・・・
家で自分の為だけにワインを買うってなんだか新鮮
ちょっと優雅休日な感じがします。

しかし悲劇はここから・・・


DSC01884.jpg
■白ワイン1本
■チーズタルトケーキ


1杯のつもりが1本飲んでしまった・・・
しかもハズレワイン
マズイと思いながらも飲んでしまう私って・・・











アルコールのおかげで食欲が出てきてしまった・・・




DSC01892.jpg■豆腐ティラミス
  ・豆腐25g
  ・カステラ1切れ
  ・黒蜜・きなこ

何日も前から試してみたかったダイエットスイーツ
飲んだ勢いで作ってペロリと完食



その後も食欲は止まらず過食状態
■柿の種6袋
■カステラ6切れ



しかし妹がいるのでトイレで吐くわけにはいかない
食べ始めてから3時間後に妹が寝たので速攻吐きに行く

吐いちゃった・・・

吐いちゃったよ・・・

でもコレ吐かなきゃ恐くて寝れないよ

柿の種6袋で1200calだし、カステラだって6切れ食べてるし、
夕食ちゃんと食べた後の話だし・・・
ワイン飲んだからだな・・・
でも妹がいなかったら食材買い込みにいってもっと食べてた

これからも勉強の為にワイン色々買って飲みたかったのに
このありさまじゃ買うのが恐い
ハーフボトルとかで全種類売ってればいいのに・・

まぁ・・・いいや吐けたから
ホッとしたら眠くなってきた
明日また運動がんばろ・・


*************************************************************

【本日の運動】
■ダンベル 1時間
■踏み台昇降 1時間20分 


スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://tomo6.blog86.fc2.com/tb.php/88-8c3c6611
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。