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Eating Disorder 摂食障害 3/3(土) 新国立病院ダイエット 55日目(Bコースメニュー)
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痩せ願望から高校生の頃に吐く行為を覚え、 気づけば過食歴10年目・・・ 大人になりきれない人間の過食記録と日々のダイエットメニュー 1/7から始めた新.国立病院ダイエットの体験記を写真付で更新

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開始日のデーター   45.8kg   体脂肪率18.5%    
本日のデータ      43.8kg    体脂肪率18.0%    前日差+0.4kg    
                                   トータル差-2.0kg
 
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【朝8:20】
DSC01857.jpg
 ■食パン6枚切り1枚    170cal       
    ・黒蜜中さじ1
 ■低脂肪牛乳200cc     70cal     
 ■グレープフルーツ1個    90cal
 ■ルイボスティー1杯 
 ■ゆで卵1個






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【昼 12:30】
DSC01860.jpg■ルイボスティー
■蒟蒻塩ラーメン (もやし・しめじ・ゆで卵)
■ごはん200g (明太子ふりかけ少々)               ■ふじっこ 白花豆1/2袋
■1/3ココア 








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【夜 22時00分】
DSC01862.jpg
■ダイエット生500ml
■鶏肉のトマト煮1/2皿
■ガーリックパスタ1/3皿
■サラダカッテージチーズ乗せ
 (ブロッコリー・玉葱・きゅうり・プチトマト)
■わかめスープ
■カスタードワッフル3個
■チョコレート1ヵヶ




ちょっと今日は食べ過ぎました・・・
朝から食べたくて・食べたくて仕方なかった
朝食後も3時間後には既に空腹を覚えネトゲでどうにかしのいだ
午後から撮影へ行ったので昼食と夕食の間があいてしまった
撮影からの帰宅途中いろんな店で沢山の食の誘惑
大量に買い込んで過食嘔吐したくてたまらなかった。
マクドナルドに寄ってダブルチーズのセットを食べようと何度考えたか・・・
しかし今日は家に妹もいるので出来ない環境
食べ物の事ばかり考えていたら家に着いていた
もう重症だわ・・・
とりあえず過食用の食材を買い込んでこなかっただけ良い
私にとっては凄い事だ
それを考えれば家でとった多すぎる夕食メニューも許せるかなと。
昨日・今日と目標1200calをはるかに超えている
明日辺り体重が数字に出そうで恐い
44kg台に入っていたらちょっと凹む
もう、どうでも良いから早く生理来て終って欲しい
食欲が出て仕方が無い
今もココを更新中もさっき夕食を食べたのにまだまだ食べれる
吐くまで食べたい
また食べ物の事考えてる
後で食パン食べなきゃ気が済まない状態だ
もうこの食欲ヤダ・・・
どうすれば良いのか分からない
私の場合、食欲が出ると「多めお腹いっぱい食べたい」じゃなくて
「過食嘔吐したい」になってしまう
はぁ・・・とりあえず食パン食べたい
甘い黒蜜かけて食べちゃお
我慢できない
吐かないだけ良いのかしら・・・
それさえも分からない私




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【本日の運動】  


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