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Eating Disorder 摂食障害 無;1月6日(土)
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痩せ願望から高校生の頃に吐く行為を覚え、 気づけば過食歴10年目・・・ 大人になりきれない人間の過食記録と日々のダイエットメニュー 1/7から始めた新.国立病院ダイエットの体験記を写真付で更新

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体重 45.2㎏  体脂肪 18.5%

【朝】
・エバレッシュホワイト

【昼 13時】
・白米
・酢豚 肉2個野菜沢山
・漬物  1皿
・お好み焼き  小1枚
・チョコレート 小1枚
・食パン 2枚


【夕食20時】
・白米
・酢豚 1人前
・菓子パン 2個
・キットカット 1箱
・カレーピラフのおにぎり


【本日の運動】
・生理2日目なのでお休み

【仕事中のアルコール】
・仕事が休みの為無し


実は旅行から帰ってきた4日の夜からガン食いしてたりする
旅行中も1日中飲んで・食べての繰り返し
今までだったら間違いなくトイレに駆け込む量だったけど
旅行に行ってまで吐きたくないと思って吐かなかった
むしろ12月のストレスを全部この旅行にぶつけようと思ってたし
それで最初から暴飲暴食をするって決めてた事だったから。。
新年を迎えた事もあり区切りが丁度良いし、
このままいつまで吐かなくて済むか試してみている
吐かないってすごく楽
でもご飯食べた後に物足りなくてコンビニ行って
菓子パンとチョコ買ってきちゃった
PC触りながら食べてたら一瞬で無くなった
食べ終わった後って顔がむくむ
太った気分になる・・・
でも吐かない
明日からリセットダイエットに挑戦します!
いわゆる「国立病院ダイエット」です
しかも「国立病院ダイエット」
これ → http://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/mna0082_top.html
前にも国立病院ダイエットやろうと思って体験者の日記読んでたら
あまりにも恐くなって止めた記憶があります
体調不良がリアルに伝わり過ぎてホント恐かった・・・
でも今回はメニューが改善されたみたいなので
ちょっとやってみよーって思ってます!!
私はAコースでやってみようと思ってます。

 
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