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Eating Disorder 摂食障害 3/24(土)  76日目
痩せ願望から高校生の頃に吐く行為を覚え、 気づけば過食歴10年目・・・ 大人になりきれない人間の過食記録と日々のダイエットメニュー 1/7から始めた新.国立病院ダイエットの体験記を写真付で更新

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開始日のデーター   45.8kg   体脂肪率18.5%    
本日のデータ      43.4kg    体脂肪率18.5%    前日差-0.4kg    
                  トータル差-2.4kg
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【朝 14:15】
DSC02038.jpg ■食パン6枚切り1枚    172cal       
 ■低脂肪牛乳200cc     96cal 
 ■ルイボスティー   
 ■ルビーグレープフルーツ  80cal
 ■ゆで卵            80cal












朝のグレープフルーツが美味しい今日この頃
過食のせいです

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【夜 22:20】
DSC02039.jpg ■ごはん100g              160cal
 ■レトルトカレー            212cal
 ■手作りキーマカレー
 ■とろろ汁
 ■ゆでブロッコリー
 ■ドーナツ 1.5本
 ■月餅                 234cal
 ■ダイエット生             77cal







月餅ってこんなにカロリーあるんだ・・・
食べた後に気づいた・・反省
しかもスーパーで普段1本100円のスティックドーナツが
3本で100円だった
コレを買わない訳がない
でも1本がかなり大きいのです
さんまとかを入れるパック位の大きさ
今夜は完全にカロリーオーバー
体重増えても仕方ない(泣)


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【本日の運動】
■ダンベル 1時間   ■踏み台昇降 2時間

頑張った訳じゃないけど気づいたら結構身体動かしてたな
DVDのおかげ

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コメント
この記事へのコメント
はじめまして^^

私のサイトで紹介させていただきました^^。

紹介記事はhttp://blog.livedoor.jp/puchilemon/archives/50949042.htmlです。

今後とも宜しくお願い致します^^

プチレモン
2007/03/25(日) 11:08 | URL | プチレモン #-[ 編集]
プチレモンさん初めまして
紹介ありがとうございます
こちらこそ今後も宜しくお願いします♪
2007/03/29(木) 15:22 | URL | 友雅 #1ysID9Ow[ 編集]
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なんとこのサプリ、運動できないくらいマルマル太った巨漢患者を治療する為に、アメリカ政府が研究&開発した超優れものなんですっっ!早い人なら、5日で体重に変化が出るくらいの超パワー成分!
2007/03/25(日) 14:34:30 | いつまでも女性が女であるために??お悩み解決堂??
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