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Eating Disorder 摂食障害 3/21(水)  73日目 
痩せ願望から高校生の頃に吐く行為を覚え、 気づけば過食歴10年目・・・ 大人になりきれない人間の過食記録と日々のダイエットメニュー 1/7から始めた新.国立病院ダイエットの体験記を写真付で更新

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開始日のデーター   45.8kg   体脂肪率18.5%    
本日のデータ      42.2kg    体脂肪率17.5%    前日差-0.8kg    
                  トータル差-3.6kg
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【朝 11:40】
■カツサンド1切れ
■緑茶


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【昼 16:00】           ■カツサンド2切れ
■緑茶

仕事終了後帰りの新幹線で小腹が空いたので
朝の残り

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【夜 20:00】
DSC02021.jpg過食・・・
■ジェノベーゼパスタ60g
■タコのマリネ50g
■かぼちゃグラタン1/2
■ラザニア1/2
■白ワイン1本
■ルイボスティー
■ホットケーキのアイス5個 1個85cal
■ダイエット生ビール1缶
■ポテトチップス1袋



DSC02024.jpg
 ■プリンパフェ1個

今月の大きい仕事は今日で終った安堵感と
わかっていた事なのに
ワインをまた1本飲んで食欲が異常に増し
過食状態に・・・
太る恐怖心と食べ過ぎた苦しさで嘔吐










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【本日の運動】  無し




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